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太极杂谈:练过太极拳的人你一定是位懂生活的
发布时间:2019-06-13 作者:admin 浏览:

  每天,我们都在迎接新的开始,生命中处处是起点,也处处是终点。东方欲晓之时,便是今天的起点,也是昨日的终点。甚至每时每分,都会是一个生命崭新的起点。就像太极,它阐明的就是宇宙从无极而太极,最新资讯 福特锐界价格。以至万物化生的过程。《易传·系辞上》曰:“是故,易有太极,是生两仪。”两仪即为太极的阴、阳二仪。

  延伸到太极拳,我们似乎在太极的阴阳之理中寻找它的真谛,它的内涵,它赋予人类的一种精神。天地之间,世界之上,万物与机缘,无时无刻不在变化。树木花草,山岳楼台,看似静止,实则在动之中。俗语说,只有“变”是不变的。太极拳就是要把种种变化,用拳演练出来。动静开合,刚柔快慢,上下左右,顺逆缠绕,忽隐忽现,虚虚实实,绵绵不断,周身一家,一动无有不动,显时气势充沛,隐时烟消云散,以意带力,到点融化于全身,做到劲断意不断,然后再轻轻启动,挥洒自如。一意一念,一举一动,随心所欲,都在自我控制之中,以达到养生、防身的效果,这就是太极拳。

  人们常说,要习练好太极拳,必须知太极术,明太极理,悟太极道。这里讲的所谓的“术、“理、“道就是“谦和、自信、包容、和谐、至善的太极精神。太极博大精深,其哲理与人生息息相通,感悟太极,如感悟人生。

  太极是一种文化、一种宇宙观、一种世界观、一种人生观,学会太极,其实是学会一种生活。太极拳名家陈发科曾说过:“为人之道,以忠实为主;处世之法,以谦和为主。不忠实则无信用;不谦虚则难以进步;不和气则无朋友”。由此可见,一个懂得太极的人,必定是一个深谙生活之理的人。

  在太极的世界里,所构建的是一个人内心中最真实、最纯净的生活哲学。很遗憾的是,特别是对古老的东方文化,它的精髓、思想内涵、修炼层次,并非每个人都了解。虽学练者众,但画虎类猫,人云亦云者也多,真正能登堂入室者寥若晨星。

  事实上,许多习练太极拳者只为强身健体、养生健身,未能在习练过程中从哲学的高度来深悟其精髓、觅得真经。重外形不重内涵,重拳势不重拳理,确实有违太极的宗旨要义。太极拳之所以流传几百年,且能风糜世界,不仅仅是太极拳的动作舒展美妙、功法功用吸引人,更重要是能让人在习练太极拳的过程中不断去认识它、了解它、感悟它、把它与人生融为一体,参透生命,看开人生,进入太极无尚境界,或许这是我们应该去学习和提升自己的最迫切的需要。

  “太极拳好”,“太极拳能调病治病”,这已得到世界公认。毋庸置疑,练太极拳的好处与它的养生健身功效已通过多方研究论证,并得出太极拳可作为“处方药的结论,这是太极拳对世界的巨大贡献。

  坚持长期习练太极拳,能减缓身患疾病者的病情,更能有效防治未病,这是练拳者的福音,是身体健康的最大收益。如何才能发挥这份“好药方”的作用,关键在于能否一直坚持把太极拳练下去。我们都知道,太极拳讲究心静、体松、动作舒缓、连绵不断,这不仅使一个人的肌肉、骨骼得到锻炼,受益最大的还是一个人的心态。

  在打太极拳的过程中,舒缓的动作可以很大程度缓解人的紧绷神经,达到内外平衡的效果。这就需要太极拳习练者,要想实现习练太极拳达到强身治病的最佳收益,必须做到:一是要有生命不息,练功不止的恒心,做到晨昏无间,寒暑不断,像吃饭睡觉一样必不可少;二是把练拳提到热爱、继承、发扬祖国传统文化的高度,不急不懈、循序渐进,知理明法,精益求精。只要你付出了,最终会得到回报,“延年益寿不老春”将是最终对练拳者付出的最好馈赠。

  俄国著名心理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”怎样才能快乐、幸福呢?不同的人有不同的理解,寻觅的方法、途径也不一样。我很崇尚这句话:练太极吧!为自己留一套拳的时光,做一个懂生活的人。这是许多人的梦想,也是许多人最明智的选择。但凡练过太极拳的人都知道,练一套拳,更像是独自的修行,一拳一脚感悟行云流水,拳起而知苍生万物,拳落而晓人世沉浮。

  习练太极拳,帮助我们淡然恬静,有助于修集定力,理解佛道修行。每日安静的时候,自己为自己练一套拳,阳气在体内缠绕,心绪也随之起伏,生活就有了滋味。好也罢,坏也罢,人生的意义,就从这一套拳中透现出来。慢慢舒展,融化在满身的温暖,踌躇的心终于又一次在大汗淋漓中释然,这也诠释了幸福、快乐生活的真谛。一句话,幸福与快乐其实很简单,就来源于自身的心态。只要懂得用一颗平常心看待世间万物,不去攀比、不去计较、不自怨自艾、不途增烦恼,你就会在平静状态下生活,你也会在太极生活中寻找到乐趣,说明你就是一个懂得生活的人。

  所以说,人要珍惜当下,紧握手中的年华,用心过好每一天。寻一抹心情的笑靥,携一缕温暖的阳光,在平淡的岁月中,编织人生最曼妙的风景。以洒脱的心境,赏阅水的宁静、风的和平,聆听自然的流淌,生活的旋律。所有这些如何才能得到?唯有太极才能赋予。而太极拳练的不只是外在功夫,更是心性修炼。周身空无,无形无象,如此境界,若不修心,如何而来。太极拳博大精深,涉及面广泛,要知理明道,当先做好“三种人,这或许能成为习拳者的一种思考与启迪。腾讯分分彩计划

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